【2025年版】青山霊園と外苑西通りの並木道さんぽ完全ガイド｜春の桜と秋の紅葉

毎日のデスクワークや都会の喧騒に、心が少し疲れていませんか。

この青山霊園と外苑西通りの散歩コースが持つ一番の魅力は、思い立った時にすぐ行ける都心にありながら、驚くほど静かな自然の中で心と体をリフレッシュできることです。

この記事では、外苑前の美しいいちょう並木から歴史深い青山霊園を抜け、乃木坂駅へと至るモデルコースを解説します。

春には満開の桜並木、秋には黄金色のトンネルが楽しめる絶景スポットはもちろん、散策がもっと楽しくなる周辺のおしゃれなカフェ情報まで、写真撮影が好きなあなたに役立つ情報をまとめました。

この記事でわかること

都会の喧騒を忘れる散歩道、青山霊園と外苑西通りの魅力

この散歩コースが特別な理由は、都心の一等地にありながら、驚くほど静かで豊かな自然に触れられることにあります。

日々のデジタルデバイスから離れて、心と体をリフレッシュしたいと感じている方に最適な場所です。

四季の彩りから歴史の深み、そしてアクセスの良さまで、この散歩道が持つ価値を一つずつ見ていきましょう。

都心にある緑豊かな都会のオアシス

青山霊園は、まさにコンクリートジャングルの中に現れた緑の聖域です。

約26万平方メートルもの広大な敷地には、ケヤキやクスノキといった高木が茂り、鳥のさえずりが響き渡ります。

車の音も遠のくこの場所は、日々のデジタル疲れを癒すための最高の環境を提供します。

四季折々の美しい景色との出会い

この散歩コースの大きな魅力は、訪れるたびに全く違う表情を見せてくれる四季の風景にあります。

春には約350本のソメイヨシノなどが咲き誇る青山霊園の桜並木が圧巻の景色を作り出し、秋には神宮外苑の146本のイチョウが黄金色のトンネルへと姿を変えます。

季節の移ろいを切り取る喜びは、カメラを片手に歩くあなたにとって特別な体験になるでしょう。

歴史と静寂に包まれたパワースポット

青山霊園は、美しい自然だけでなく、日本の近代史を刻んできた人物たちが眠る歴史的な空間でもあります。

忠犬ハチ公の飼い主であった上野英三郎博士や作家の星新一、政治家の大久保利通など、教科書に登場する多くの著名人のお墓が点在しているのです。

歴史に思いを馳せながら静かな園路を歩く時間は、心を整え、新たな活力を得るためのパワースポットとして機能します。

外苑前駅からのアクセスの良さと手軽なコース

思い立った時にすぐ訪れられるアクセスの良さも、この散歩コースが愛される理由の一つです。

東京メトロ銀座線「外苑前」駅からスタートし、ゴールの「乃木坂」駅まで、ゆっくり歩いても1時間半から2時間ほどで巡ることができます。

週末の限られた時間でも、都会の喧騒から離れて本格的なリフレッシュ体験ができる手軽さが魅力です。

外苑前から乃木坂へ、モデル散歩コースの全行程

都会の喧騒から離れて、心穏やかな時間を過ごせる散歩コースをご紹介します。

外苑前から青山霊園を経由し乃木坂へ至るこのルートは、思い立った時にすぐ行ける手軽さが最大の魅力です。

所要時間は約1時間半から2時間ほどで、週末のリフレッシュに最適な道のりです。

ステップ	区間	所要時間（目安）
スタート	外苑前駅 → 神宮外苑いちょう並木	約20分
経由1	外苑西通り（プラチナ通り）	約30分
経由2	青山霊園（中央園路・お墓巡り）	約40分
ゴール	青山霊園 → 乃木坂駅	約15分

美しい並木道や歴史的な場所を巡りながら、自分だけのペースで歩く時間は、日々の疲れを癒してくれます。

カフェでの休憩や写真撮影の時間も考慮して、ゆったりとした計画を立てるのがおすすめです。

スタート地点の外苑前駅から神宮外苑いちょう並木

散歩の始まりは、東京メトロ銀座線「外苑前」駅の4a出口からです。

地上に出ると、都心ならではの洗練された空気が迎えてくれます。

ここから目指すのは、テレビドラマのロケ地としても有名な神宮外苑いちょう並木です。

特に秋（11月中旬〜12月上旬）には、146本のイチョウが作り出す黄金色のトンネルは息をのむほどの美しさを見せます。

絵画館に向かってまっすぐに伸びる道は、どこを切り取っても写真映えする景色が広がります。

カメラを片手に、光と影が織りなす美しい風景を探しながら歩く時間は、このコースの醍醐味の一つです。

おしゃれな店が並ぶ外苑西通り（プラチナ通り）

神宮外苑いちょう並木を抜けたら、青山通りを渡って外苑西通りへ向かいます。

この通りは、洗練されたショップやカフェが立ち並ぶことから「プラチナ通り」とも呼ばれています。

沿道には、テラス席が心地よい「キハチ 青山本店」やブランチに最適な「マーサーブランチ テラスハウス トウキョウ」など、散歩の途中で一息つきたくなるお店が点在します。

春には桜並木が美しく咲き誇るため、季節を変えて訪れる楽しみもあります。

お気に入りのお店でランチやカフェ休憩を挟むことで、散歩がより一層豊かな体験になります。

静かな時間が流れる青山霊園の中央園路

外苑西通りから一歩足を踏み入れると、そこは都心とは思えないほどの静寂に包まれた空間、青山霊園です。

車の騒音は遠のき、鳥のさえずりや風にそよぐ木々の音が聞こえるこの場所は、まさに「都会のオアシス」と呼ぶにふさわしいパワースポットです。

霊園の中央を貫く園路は、春になると見事な桜並木となり、満開の時期には頭上を覆う桜のトンネルが出現します。

穏やかな雰囲気の中、犬の散歩を楽しむ人々の姿も多く見られ、ゆったりとした時間が流れています。

緑豊かな木々の下を歩くだけで、心身ともにリフレッシュできるはずです。

歴史上の人物に想いを馳せる有名人のお墓巡り

青山霊園は、ただ静かで緑豊かなだけの場所ではありません。

日本の近代化を支えた多くの著名人が眠る、歴史的な場所でもあります。

園内を散策すると、忠犬ハチ公の飼い主であった上野英三郎博士のお墓や、ショートショートの神様として知られる作家・星新一さんのお墓など、歴史上の人物たちの痕跡に出会えます。

教科書や本で知る名前を前に、その生涯に思いを馳せる時間は、散歩に知的な深みを与えてくれます。

分類	氏名	備考
文学者	志賀直哉	小説の神様
文学者	國木田独歩	武蔵野の自然描写
文学者	尾崎紅葉	我楽多文庫を創刊
学者	上野英三郎	忠犬ハチ公の飼い主
政治家	大久保利通	明治維新の元勲
政治家	後藤新平	東京市長

静かな環境で歴史に触れる散策は、新たな発見と感動をもたらします。

ゴール地点の乃木坂駅と周辺の見どころ

青山霊園の北側へ抜けると、散歩のゴール地点である東京メトロ千代田線「乃木坂」駅はすぐそこです。

心地よい疲労感とともに、散歩の達成感を味わうことができます。

散歩の終わりには、周辺の見どころへ足を運ぶのもおすすめです。

駅直結の「国立新美術館」でアートに触れたり、少し歩いて「東京ミッドタウン」でショッピングや食事を楽しんだり、散策後のプランは多彩です。

歩き終えた後も楽しみが続くこのエリアは、充実した休日を過ごすのに最適な場所です。

春の桜と秋の紅葉、二つの顔を持つ並木道の見頃

この散歩コースの最大の魅力である桜と紅葉の見頃をしっかりと把握することが、最高の景色に出会うための鍵となります。

季節ごとに異なる表情を見せる二つの並木道は、訪れるたびに新鮮な感動を与えてくれます。

スポット	見頃の時期	特徴
青山霊園 桜並木	3月下旬-4月上旬	約330本の桜が作る圧巻のトンネル
神宮外苑 いちょう並木	11月中旬-12月上旬	146本のイチョウが作る黄金色の絨毯

それぞれの季節にしか見られない絶景を目指して、計画を立てて訪れることをおすすめします。

青山霊園を彩る圧巻の桜並木トンネル（3月下旬-4月上旬）

青山霊園の桜並木は、都心にあることを忘れさせるほどの美しさを誇ります。

ソメイヨシノやヤマザクラなどが中央園路の両脇に咲き誇ります。

例年、3月下旬から4月上旬にかけてが見頃で、約330本の桜が一斉に花開き、まるで桜のトンネルの中を歩いているかのような幻想的な体験ができます。

項目	内容
桜の種類	ソメイヨシノ、ヤマザクラなど
本数	約330本
見頃	3月下旬-4月上旬
特徴	中央園路にできる桜のトンネル

満開の時期は人も多くなりますが、それでも一度は訪れる価値のある絶景です。

黄金色に輝く神宮外苑いちょう並木（11月中旬-12月上旬）

神宮外苑のいちょう並木は、秋の東京を象徴する風景の一つです。

青山通りから聖徳記念絵画館に向かって続く約300メートルの道に、美しいイチョウの木々が立ち並びます。

見頃は11月中旬から12月上旬で、146本のイチョウが一斉に色づき、辺り一面が黄金色に染まります。

散った葉が作る「黄金色の絨毯」の上を歩くのも、この時期ならではの楽しみ方です。

項目	内容
イチョウの本数	146本
並木道の長さ	約300メートル
見頃	11月中旬-12月上旬
特徴	黄金色のトンネルと絨毯

ドラマや映画のロケ地としても有名で、写真好きにはたまらないスポットとなっています。

写真撮影に最適な時間帯とおすすめ撮影スポット

このコースの美しい景色を写真に収めるなら、光が最も美しい時間帯を狙うのがポイントです。

おすすめは、人が少なく光が柔らかい平日の早朝です。

特に太陽が低い位置にある時間帯は、木漏れ日や長い影が生まれ、ドラマチックな写真を撮ることができます。

撮影スポット	おすすめポイント
青山霊園 中央園路	桜のトンネルの奥行きを表現
神宮外苑いちょう並木	絵画館を背景にしたシンメトリー構図
外苑西通り（プラチナ通り）	並木道と行き交う人々を絡めたスナップ写真

人物撮影をする場合は、レフ板がなくても地面からの反射光を利用できる、いちょう並木の黄色い絨毯が自然な明るさを演出してくれます。

混雑を避けてゆっくり楽しむためのヒント

桜や紅葉の見頃の時期は、どうしても人が多くなります。

訪れる時間帯を少しずらすだけで、落ち着いて散策を楽しめます。

最も効果的なのは、平日の午前中、特に朝8時から10時頃に訪れることです。

週末にしか行けない場合は、比較的人が少ない早朝や、日が暮れ始める前の夕方の時間帯が狙い目となります。

方法	具体的なアクション
時間をずらす	平日の早朝や午前中、夕方を狙う
ルートを工夫する	メイン通りから一本入った小道を歩く
事前情報を確認する	開花・紅葉状況をSNSなどでチェックする

あえて見頃のピークを少し外して訪れると、散り始めの桜吹雪や、色づき始めのグラデーションが美しい紅葉など、違った趣の景色に出会えます。

散歩がもっと楽しくなる周辺スポットと基本情報

散歩コースを歩くだけでなく、周辺のスポットや歴史背景を知ることで、散策の時間はさらに豊かなものになります。

特に、立ち寄れるカフェや休憩場所を事前に知っておくことで、計画にゆとりが生まれます。

これらの情報を活用して、あなただけの特別な散歩プランを組み立ててみてください。

散策途中に立ち寄りたいおすすめカフェとランチ

外苑西通り沿いには、散策の合間に一息つける魅力的なカフェやレストランが点在しています。

開放的なテラス席で、並木道の景色を楽しみながら過ごす時間は、この散歩コースならではの醍醐味です。

例えば、いちょう並木のすぐそばにある「キハチ 青山本店」では、季節の食材を活かしたコース料理を約5,000円から楽しめます。

また、ブランチで人気の「マーサーブランチ テラスハウス トウキョウ」もおすすめです。

緑に囲まれた心地よい空間で、非日常的なランチタイムを過ごせます。

店名	ジャンル	特徴
キハチ 青山本店	イタリアンレストラン	いちょう並木を望む絶好のロケーション
Royal Garden Cafe 青山	カフェ＆レストラン	開放的な空間と豊富なメニューが魅力
マーサーブランチ テラスハウス トウキョウ	カフェダイニング	ニューヨークスタイルのブランチが人気
LITTLE DARLING COFFEE ROASTERS	コーヒースタンド	緑豊かな倉庫跡地にあるおしゃれな空間

人気店は混雑することが多いので、事前に公式サイトで営業情報を確認したり、予約したりしておくとスムーズです。

安心して歩くためのトイレや休憩場所の案内

長い距離を歩く散歩コースでは、トイレや休憩場所の確保が大切です。

事前に場所を把握しておくことで、ペースを気にせず安心して散策に集中できます。

青山霊園は広大ですが、園内には管理事務所の近くをはじめ、数か所に公衆トイレが設置されています。

また、散策路の途中にはベンチも用意されているため、美しい景色を眺めながら自分のペースで休憩を取ることが可能です。

場所	設備	備考
青山霊園 管理事務所横	公衆トイレ	比較的清潔で利用しやすい
青山霊園 園内各所	公衆トイレ、ベンチ	散策路沿いに点在している
神宮外苑	公衆トイレ、ベンチ	いちょう並木周辺に複数設置
外苑前駅・乃木坂駅	駅構内トイレ	スタート・ゴール地点で利用可能

出発前やゴール後には駅のトイレを利用し、散策中は霊園内の設備を使うと計画的に休憩を挟めます。

青山霊園の歴史と知っておきたい豆知識

青山霊園は、美しい自然が広がるだけの場所ではありません。

日本の近代史を物語る多くの著名人が眠る、歴史的な空間です。

1872年（明治5年）に誕生した日本初の公営墓地で、その広さは約26万平方メートルにも及びます。

園内を歩くと、忠犬ハチ公の飼い主として知られる上野英三郎博士や、政治家の大久保利通など、教科書で見たことのある人物のお墓に出会えます。

項目	内容
開設年	1872年（明治5年）
有名人（例）	上野英三郎、星新一、大久保利通、志賀直哉
桜並木	中央園路沿いの桜は明治時代に植樹されたものが起源
外人墓地	日本の近代化に貢献した外国人が眠る特別な区画

こうした歴史背景を知ってから歩くと、目の前の風景がより一層感慨深いものとして感じられます。

一人歩きや犬の散歩で気をつけたいこと

この散歩コースは一人歩きや犬の散歩にも最適ですが、誰もが気持ちよく過ごすためには、訪れる人全員がルールとマナーを守ることが求められます。

特に青山霊園は墓地であるため、静かに過ごすことが基本です。

犬を連れて散歩する際は、必ずリードを着用し、糞の後始末を徹底します。

また、一人で散策する場合は、安全のために日没後は避け、人通りのある明るい時間帯に訪れるのが良いです。

注意事項	内容
犬の散歩	リード着用必須、糞の始末を徹底する
お墓への配慮	墓所内に無断で立ち入らない、静粛を保つ
時間帯	一人歩きは日没を避け、明るい時間帯に
ゴミ	ゴミ箱はないため、各自で必ず持ち帰る
写真撮影	他の参拝者やお墓が写り込まないように配慮する

基本的なルールを守ることで、この静かで美しい場所の環境が保たれ、自分自身も安心して散策を楽しめます。

まとめ

この記事では、外苑前から乃木坂駅まで続く、都会の喧騒を忘れさせてくれる散歩コースを紹介しました。

このコースが持つ最大の魅力は、都心にいながら美しい四季の景色と深い歴史に触れ、心穏やかな時間を過ごせることです。

この記事を参考に、次の週末の計画を立ててみましょう。

カメラを片手に都会のオアシスへ出かければ、心安らぐ特別な一日になります。